Wellington Oliveira, por Juliana Menezes
Do dicionário: Ansiedade, ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano e de animais, que antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, medo intenso, aperto no tórax, transpiração e outras alterações associadas à disfunção do sistema nervoso autônomo.
Com Esclerose Múltipla ou não, quem nunca manifestou crises de ansiedade? Uma pesquisa realizada, em 2017, comprovou que a Ansiedade e a Depressão são situações comumente interligadas à EM.
E essa ansiedade é um dos sentimentos de Well Oliveira, atualmente. A duas semanas da tão planejada prova de triathlon, IronMan, uma das mais longas e intensas do mundo, diversas sensações tomam contam dele, como medo, autocobrança, adrenalina e, é claro, a ansiedade que, para ele, é a pior de todas.
Em meio a estes turbilhões de sentimentos, ele tem ciência de que é importante ter aliados, como a meditação, uma boa música, a comida leve e saudável, a distração com um filme ou o encontro com pessoas que ama ter por perto. Além disso, tem consciência do seu corpo e de sua mente, sabendo o momento certo de fazer pausas, as quais são importantes para seu tratamento, pois é sua forma de terapia.
Neste momento, ele já se autodomina, depois de muitos momentos de reflexão e terapia. O corpo manda, sim, na mente e a tão imprevisível ansiedade do momento abre espaço para a felicidade que até a alma sente. A visualização de sua vida, como algo tem sido vivido plenamente, permite que ele chegue à conclusão de que nada se resume a diagnóstico, de que a vida é um mar de desafios e que estar de bem consigo mesmo é a melhor das terapias.
E você, como controla sua ansiedade? A sua vida é uma aliada positiva ao seu tratamento?
*Wellington Oliveira recebeu o diagnóstico de esclerose múltipla, em 2007, e resolveu encarar a doença de frente, buscando qualidade de vida. Criou o Projeto 50 Metros, por onde busca inspirar outros pacientes com EM a não fazerem da doença um obstáculo em suas vidas.
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