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Qual parto é mais indicado para uma gestante com EM?
Read More: Qual parto é mais indicado para uma gestante com EM?A gestante com EM pode decidir por seu parto juntamente com o obstetra, dependendo de sua capacidade física e da avaliação fetal. A anestesia, raqui ou peridural, não é contraindicada nessas pacientes. Fonte: Mariana Cardoso; Caroline Vieira Spessotto; Yára Dadalti Fragoso Centro de Referência de EM do Litoral de SP Universidade Metropolitana de Santos, SP
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É verdade que nos três primeiros meses depois do nascimento do bebê, o risco de um surto aumenta? Por quê?
Read More: É verdade que nos três primeiros meses depois do nascimento do bebê, o risco de um surto aumenta? Por quê?A gravidez parece ter uma influência protetora positiva com diminuição da taxa de novos surtos, provavelmente pela flutuação hormonal. Durante a gravidez, os níveis de estrogênio aumentam e são mais altos no último trimestre. Isto é considerado como fator de supressão da atividade do sistema imunológico, consequentemente diminuindo a atividade da doença. Após o nascimento,…
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O uso de Pílula Anticoncepcional é liberado?
Read More: O uso de Pílula Anticoncepcional é liberado?Não há nenhum risco de utilização de pílula anticoncepcional associado diretamente à Esclerose Múltipla. As mulheres que possuem EM devem ser acompanhadas, regularmente, por um médico ginecologista, assim como qualquer outra mulher. Os efeitos colaterais possíveis com a utilização de anticoncepcional são os mesmos, devendo a mulher, por exemplo, evitar o tabagismo. Fonte: Mariana Cardoso; Caroline…
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Alimentos imprescindíveis na sua dieta
Read More: Alimentos imprescindíveis na sua dietaUma alimentação balanceada é fundamental para a manutenção da saúde geral do seu corpo, incluindo o bom funcionamento intestinal, que ajuda na redução do fator inflamatório presente na esclerose múltipla. Portanto, tenha sempre em sua dieta: ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS: Verduras, legumes, frutas, sementes e cereais integrais ALIMENTOS ANTIOXIDANTES: Frutas vermelhas (amora, morango, cereja, framboesa,…
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Número ideal de refeições diárias
Read More: Número ideal de refeições diáriasRecomenda-se fracionar a dieta em cinco ou seis refeições, sempre primando pelo equilíbrio dos alimentos. Fonte: Marcela Guimarães Nutricionista, Mestre e Doutora em Neurociências CRN 07101978
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Por que você deve se alimentar bem?
Read More: Por que você deve se alimentar bem?A grande importância de uma alimentação balanceada é a manutenção de uma boa qualidade de vida, principalmente para prevenir o aparecimento de outras doenças crônicas degenerativas, como obesidade, hipertensão arterial, dislipidemias e diabetes mellitus. Além disso, comer bem pode evitar a progressão da doença. Fonte: Marcela Guimarães Nutricionista, Mestre e Doutora em Neurociências CRN…
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Dietas mal administradas podem desencadear surtos?
Read More: Dietas mal administradas podem desencadear surtos?A literatura científica relata que dietas em que há ingestão excessiva de gorduras trans e saturadas podem piorar alguns sintomas da Esclerose Múltipla, como, por exemplo, a fadiga, além de acelerar a degradação da bainha de mielina. Fonte: Marcela Guimarães Nutricionista, Mestre e Doutora em Neurociências CRN 07101978
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Sobre suplementos vitamínicos
Read More: Sobre suplementos vitamínicosA suplementação de determinadas vitaminas ou minerais pode ser benéfica, mas, para o melhor quadro da doença, é indicada apenas se o paciente apresentar deficiência de algum nutriente, pois, se administrada em excesso, pode causar efeitos colaterais. Fonte: Marcela Guimarães Nutricionista, Mestre e Doutora em Neurociências CRN 07101978
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O chopp está liberado
Read More: O chopp está liberadoBebidas alcoólicas não são proibidas, mas em excesso são prejudiciais. Beba com moderação. Fonte: Marcela Guimarães Nutricionista, Mestre e Doutora em Neurociências CRN 07101978
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Alimentos que você pode comer, mas não em excesso
Read More: Alimentos que você pode comer, mas não em excessoRestrinja em sua dieta diária: alimentos industrializados de forma geral, como refrigerante, biscoitos recheados, salgadinho de pacote, macarrão instantâneo, sucos de caixas, entre outros. Também evite ingerir alimentos ricos em gorduras trans, que são aquelas que a indústria adiciona para melhorar a consistência de alimentos, como sorvetes, biscoitos, margarinas, comidas congeladas, pipoca de micro-ondas, bolos…
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Ter amigos faz bem para o coração e até evita a depressão
O cenário de pandemia não terminou e estar em contato com os amigos, ainda que virtualmente, é fundamental. Uma boa amizade é importante não apenas pra colocar a conversa em dia, afinal, ter relações sociais pode ser tão importante quanto se exercitar ou se alimentar bem, segundo demonstra uma pesquisa realizada na Universidade Brigham Young, dos Estados Unidos, . De acordo com Augusto Vilela, membro…
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Solidariedade em tempos de COVID-19
No último dia 20, a comunidade Vila Canoas, localizada no bairro de São Conrado, recebeu a doação de 100 cestas básicas, resultado da iniciativa do neurologista Marcos Alvarenga que, em parceria com os representantes do projeto Anjos do Amor, objetiva levantar a bandeira da solidariedade, promovendo uma campanha de alimentos que conta com a ajuda…
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