Esclerose Múltipla Rio

Se você tem Esclerose Múltipla, sabe que existem muitos tratamentos que pode seguir para tratar a doença, como medicamentos ou fisioterapia. Mas algumas pessoas também procuram outras formas de se sentir melhor, como acupuntura, ioga, relaxamento, remédios de ervas ou massagem. Essas são as chamadas terapias alternativas e complementares.

É importante destacar que essas terapias não curam a doença, mas há evidências de que algumas delas são úteis, quando realizadas junto com o tratamento regular. Quando você decide que quer tentar algo novo, é preciso saber o que pode ser efetivo e o que pode ser prejudicial.

A melhor resolução é dar continuidade ao seu plano de tratamento e conversar com o médico, antes de iniciar qualquer nova terapia. Juntos, decidirão o que ajudará a melhorar a qualidade de vida.

Terapias Recomendadas para Esclerose Múltipla

Atitude positiva. Uma perspectiva positiva não pode curar sua condição, mas pode aliviar seu estresse e ajudá-lo a se sentir melhor.

Exercício. Alguns tipos, como o tai chi chuan e a ioga, podem diminuir o estresse, ajudar a relaxar e aumentar a energia, equilíbrio e flexibilidade. Tal como acontece com qualquer programa de fitness, consulte o seu médico antes de começar.

Dieta. É importante que as pessoas com EM comam a quantidade certa de alimentos nutritivos. Pergunte ao seu médico que tipo de dieta é ideal para você. Para saber os alimentos que constituem uma dieta balanceada, acesse o link.

Outras Opções Complementares

Massagem. Muitas pessoas com EM recebem massagem terapêutica regular para ajudar no relaxamento e na redução do estresse e da depressão. A prática de massagem é segura, mas é preciso informar ao terapeuta se tiver osteoporose.

Acupuntura. A acupuntura alivia sintomas como dor, espasmos musculares ou problemas de controle da bexiga, mas estudos científicos não garantem que funciona para pessoas com esclerose múltipla.

Pilates. O pilates é muito importante para os pacientes de Esclerose Múltipla que possuem problemas musculares e de mobilidade. Os exercícios aumentam a flexibilidade e, em alguns casos, podem agir no tratamento de incontinência, que também é um sintoma comum de EM. Além disso, ajuda a diminuir inchaços, melhorar a respiração e a circulação.

Arteterapia. É um processo terapêutico que utiliza dos recursos expressivos artísticos para estimular o desenvolvimento do conteúdo emocional e possibilitar o encontro consigo mesmo. Pinturas, músicas e contos facilitam esse processo de autoconhecimento e promovem a autoestima, além da melhoria nos relacionamentos e no bem-estar geral.

Canto. É uma atividade prazerosa e também uma excelente terapia para quem tem EM. Os benefícios da música no tratamento de diversas doenças já são amplamente conhecidos. O canto coral, por exemplo, possui vantagens extras, como proporcionar energia e ser revitalizante. Também contribui nos transtornos emocionais, como estresse e depressão, além de fortalecer as cordas vocais.

Óleo de prímula (ácido linoleico). Encontrado em sementes de girassol e óleo de cártamo, o ácido linoleico pode melhorar um pouco os sintomas da esclerose múltipla. Isso porque trata-se de um ácido graxo não produzido pelo corpo, mas obtido pela dieta, que constitui uma parte importante da estrutura do tecido cerebral e da bainha de mielina.

Florais. Os florais não visam combater as doenças e nem mudam as situações reais de vida, mas sim, disponibilizam uma atitude de enfrentamento diferente frente aos desafios cotidianos, como os medos, os traumas, a falta de concentração, o nervosismo, a impaciência, o desânimo, a falta de autoconfiança, a insônia, a baixa estima, dentre outros.

Como posso saber quais terapias valem a pena?

A terapia alternativa pode ser útil em muitos casos, mas alguns tratamentos não funcionam e podem ser caros e até perigosos. A melhor maneira de escolher é aprender sobre cada uma das terapias, sempre buscando responder às seguintes perguntas:

: Qual é o tratamento?
: O que isso envolve?
: Como funciona?
: Existem riscos?
: Quais são os efeitos colaterais?
: É eficaz?

Depois de responder a essas perguntas, avalie se os benefícios são maiores que os riscos e sempre consulte seu médico antes de dar seguimento. Se decidir tentar um tratamento alternativo ou complementar, siga também algumas dicas:

– Entre em contato com empresas confiáveis ​​e discuta a terapia. Converse com outras pessoas que já realizaram a terapia em questão. Pergunte a elas como foi. Não confie apenas nos depoimentos da pessoa ou empresa que oferece o tratamento. Encontre suas próprias referências e obtenha
suas opiniões.

– Discuta a terapia com seu médico, pois ele poderá avaliar possíveis efeitos colaterais e como a prática afetará seu tratamento atual. O seu médico também pode fornecer informações sobre outros pacientes que realizaram a mesma terapia.

– Pesquise o histórico de quem está oferecendo a terapia, para saber por quanto tempo oferece o serviço e quais qualificações possui.

– Certifique-se do custo total do tratamento, antecipadamente. A maioria dessas terapias não é coberta pelo plano de saúde.

Quais cuidados devo ter antes de contratar o serviço ou comprar produtos?

Promoção: Seja cauteloso com empresas ou prestadores promovidos por meio de operadores de telemarketing, mala-direta, anúncios disfarçados de artigos ou publicidade de revistas.

Declarações falsas: Tome cuidado com empresas ou prestadores que dizem ser uma cura para a EM.

Fonte: Desconfie se o produto só está sendo oferecido apenas por um fabricante.

Fonte: Artigo “Alternative and Complementary Therapies for MS”, publicado
pela WebMD; e Associação Brasileira de Esclerose Múltipla (ABEM)